↑こちらは前回のお手紙です。

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今のあなたへ

こんばんは。

この前のお手紙は読んでいただけましたか？

今のあなたが抱えていることを書き出して、それを改めて見て、理解したとき、どんな気持ちになりましたか？

文字であなたの気持ちを形にすることで、漠然としていた不安や怖さと向かい合うことができたのではないでしょうか？

こうした自覚をすることで、自覚せずボンヤリしているときよりも気分的にスッキリしてはいませんか？

前回の手紙に書いた「気になっていること」に番号をつけていますが、今の時点では何が一番気になりますか？

一番向き合ってみたいことはなんですか？

今のあなたが抱えている問題は、一つ一つのことに重みがあり、プレッシャーになってしまいがちな内容で、つい、アレもコレも解決しなくては！と１度に考えてしまうかもしれません。

そのようなときは、大きく深呼吸して目を閉じ、心の中であなた自身に聞いてみてください。

「私は今、何が一番気になってしまうかしら？」

この質問をしても最初のうちはしがらみや今までの常識にあわせようと思考が動くと思います。

この思考の動きに気づくことも難しいかもしれません。

「～しなければならない」という考え方を幼い頃から植え付けられているのが、現代の人々の普通です。

そのため、自分の「やってみたい」という心からの希望に耳を傾けない習慣が当たり前になっているのです。

さあ！

自分の心に聞いてみてください。

「私が、今、一番気になっていることは何？」

と。

…

…

聞こえましたか？

前回の手紙に書いた①でなくても大丈夫です。

人は、常に成長しているのです。

ですから、数時間前の自分が考えていたことさえ変わっていることなどザラです(笑)

ですから、安心して今のあなたの心が教えてくれたことを言ってみてください。

？何？何？

声が小さくて聞こえませんよ！

大丈夫！

今、言おうとしていることは、

それが今のあなたにとってのベストの答えなのです。

勇気を出して言ってみてください！

…

…

“あなたの夢”についてですね。

では、この“あなたの夢”から向き合ってみましょう。

とてもいい感じの選択ができたではないですか！

自信を持ってください。

それでは、次のお手紙で、

もっと細かく“あなたの夢”について考えていきましょう。

お話できることを楽しみにしています。

どうぞ、あなたも楽しみにしていてくださいねo(*⌒―⌒*)o

未来のあなたより

未来の私からの手紙